Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 38,00g | Prot: 87,02g | Carbs : 179,08g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Окей Изюм Темный, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Васильково Поле Молоко 2,5%, Желтая Зимняя Тыква, Торговая Компания Пшено Шлифованное. Almoço: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Петрушка, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Капуста Белокочанная. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макароны Отварные, Троекурово Колбаски Гриль Шашлычные . Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Хуторок Йогурт 1,5% Злаки, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|