Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2014
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 76,25g | Prot: 104,80g | Carbs : 188,16g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Perdigão Mortadela Bolognella, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Verde, Arroz Integral (Médio, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Elma Chips Amendoim sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Goiaba, Croissants de Queijo, Pão Doce. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marthyna
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