Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2032 kcal
|
Líp: 83,47g | Prot: 122,51g | Carbs : 199,70g.
Pequeno Almoço: Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо. Almoço: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Макароны из Цельной Пшеницы, Каждый День Цветочный Мед, Золото Сеймы Яйцо, Мясоград Ветчина Куриная Костромская, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Шарлотка, Борщ Вегетарианский. Jantar: Магнит Чеснок , Помидоры, Коломенское Хлеб Белый, Кальве Майонез Легкий, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Лента Яблоко, Чернослив в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|