Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 95,45g | Prot: 118,18g | Carbs : 75,87g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Манго, Кофе. Almoço: Глобус Рагу из Индейки. Jantar: Чай, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Семушка Арахис Жареный Солёный. mais...
|
|
2469 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аль.Н
|