Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 62,08g | Prot: 89,82g | Carbs : 167,73g.
Pequeno Almoço: Увелка Мука Овсяная , Яйцо, Творог 9%. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yakovlevak28
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