Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2014
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59,9 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Líp: 32,85g | Prot: 26,85g | Carbs : 140,00g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Seeds, Kretschmer Wheat Germ, kale smoothie, Bob's Red Mill Wheat Bran. Almoço: Cooked Dry Beans, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Snacks/Outros: Butter, Peanut Butter, updated whole wheat bread, Acorn Winter Squash, Baby Carrots, Gala Apples. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de wholefoodnut
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