Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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58,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 50,94g | Prot: 58,92g | Carbs : 128,70g.
Pequeno Almoço: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Мягкие Батончики Мюсли , Хамон, Помидоры, Авокадо, Хлеб Тостовый. Jantar: Хамон, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо, Шпинат. Snacks/Outros: Виноград, Сыр Бри. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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