Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2014
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 54,75g | Prot: 117,81g | Carbs : 155,31g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Сыр Российский. Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рисовая Лапша (Вареная). Jantar: Мороженое, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Vитамин Опята, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Куриные Грудки. Snacks/Outros: Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
2807 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Evgeny N
|