Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2014
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47,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 31,31g | Prot: 40,37g | Carbs : 180,46g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Lidl Kornachter Körnerbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Flusskrebsschwänze, Kapern, Edeka Feldsalat, Kidneybohnen (Dose), Grüne Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter , Nestle Chai Latte. Jantar: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Vollkornbrot, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Outros: Ritter Sport Schokowürfel, Pringles Paprika, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Pinguine, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Katjes Salzige Heringe, Wasser, Reber Mozartkugel, Tee, Deluxe Dessertsauce Passionsfrucht, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 5 minutos, Conduzir - 45 minutos, em Pé - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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