Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 42,27g | Prot: 42,61g | Carbs : 172,57g.
Pequeno Almoço: Taylor Farms Celery Sticks, Bananas, Apples, America's Choice Bacon Thick Sliced, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Bueno Chopped Green Chile, Scrambled Egg, Fried Potatoes, Broccoli, Coffee, Grapes. mais...
|
|
2525 kcal
|
Exercício:
Remo - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zapatista
|