Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2014
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
862 kcal
|
Líp: 24,45g | Prot: 119,91g | Carbs : 44,84g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Jacobs Кофе, Хлеб к завтраку, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Кабачки фаршированные творогом. Jantar: Куриные Грудки, Помидоры, Кабачки фаршированные творогом. Snacks/Outros: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Кофе (из Растворимого Порошка), Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
|
1536 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настя-96
|