Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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100,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 53,52g | Prot: 71,25g | Carbs : 121,85g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. Almoço: Philadelphia Cream Cheese, Aldi Rosemary Savoury Crackers, Celery , Tesco Creamy Coleslaw, Egg. Jantar: Brooklea Low Fat Cherry Yogurt, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Tesco Easy Peeler Satsuma, Bananas . mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Russell Brydon
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