Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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49,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 34,81g | Prot: 128,05g | Carbs : 242,07g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Jantar: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Corn. Snacks/Outros: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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