Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 73,54g | Prot: 107,13g | Carbs : 78,34g.
Pequeno Almoço: Ispanaklı Börek, Bellanut Pury Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Elma, Ayçiçek Yağı, Ispanak, Yumurta. Almoço: Ispanaklı Börek, Kabak, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Göğüs Eti. mais...
|
|
2159 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kgnstark
|