Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Líp: 83,49g | Prot: 78,81g | Carbs : 305,67g.
Pequeno Almoço: Salça, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Yumurta. Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dağhan Sucuk, Beyaz Ekmek, Salça. Jantar: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Yeşil Elma, Kavun (Kokulu Kavun), Efes Malt, Eti Sütlü Çikolata, Kurabiye, Cupcake. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de biunlu
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