Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2014
|
110,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2425 kcal
|
Líp: 126,00g | Prot: 79,00g | Carbs : 249,50g.
Pequeno Almoço: pretzel and honey granola bar. Almoço: Pretzels, Caramel Iced Coffee (Large), BBQ Ranch Chicken Salad (Half-Size). Jantar: Ranch Cobb Salad, BBQ Chicken Breast, Caramel Iced Coffee (Large). Snacks/Outros: Homestyle Microwave Popcorn (Snack Size), Dark Chocolate Hearts. mais...
|
|
2944 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 4,1 kg por Semana
|
 Comentários
Well Done Nikki!!! @>------------
30 set 14 por membro: TAIC69
|
30 set 14 por membro: Nikki0333
|
30 set 14 por membro: LoadGod
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nikki0333
|