Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 76,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4074 kcal
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Líp: 201,31g | Prot: 192,63g | Carbs : 369,97g.
Pequeno Almoço: Zec+ Whey Isolat , Ja Natürlich Laktosefreie Bio Vollmilch, Olivenöl, Zec+ Instant Oats. Almoço: Olivenöl, SPAR Norwegisches Lachsforellenfilet Geräuchert , Natur Pur Bio-Mini-Mozarella, Uncle Ben's Curryreis . Jantar: Ja Natürlich Bio Mozzarella, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frankfurter Würstchen. Snacks/Outros: Ja Natürlich Laktosefreie Bio Vollmilch, Olivenöl, ESN Iso-Whey Hardcore Chocolate, Zec+ Instant Oats, Banane. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcel0911
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