Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
730 kcal
|
Líp: 25,89g | Prot: 32,39g | Carbs : 94,33g.
Pequeno Almoço: Psyllium, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Santa Helena Paçoquita (15g), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café com Açúcar. mais...
|
|
2170 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camis DJES
|