Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 38,46g | Prot: 64,16g | Carbs : 149,23g.
Pequeno Almoço: Finna Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Almoço: Terong Goreng, Tempe Goreng, Ayam Rica-Rica, Combro, Sun Kara Santan Kelapa, Sayur Campuran, Nasi Merah. Snacks/Outros: Lumpia Ayam, Teh Manis, Bengkoang, Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Melon, Pepaya. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihdanissa
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