Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 52,83g | Prot: 65,21g | Carbs : 137,05g.
Pequeno Almoço: Greenfields Low Fat Milk, Windmolen Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Sunco Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Jantar: Sunco Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Jeruk, Tahu Bakso, Dada Ayam. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rahmaaaa...
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