Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 49,66g | Prot: 59,15g | Carbs : 126,00g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, KEMBANG TAHU, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Air. Almoço: Pisang, ABC Saus Sambal, Blue Band Margarin, Telur, Roti Gandum. Jantar: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Kembang Kol, Nasi Putih. Snacks/Outros: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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