Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2014
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64,6 kg
Perdidos até agora: 62,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 21,35g | Prot: 108,76g | Carbs : 159,26g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark Aardbei, Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: Princes Tonijnmoot in Water, LU Cracotte Volkoren. Jantar: AH Rucola, Euro Shopper Doperwten, AH Aardappelpuree, AH Puur & Eerlijk Zalmfilet, AH Broccoli Roosjes. Snacks/Outros: AH Groentechips, AH Muntendrop Suikervrij, OLA Raket, AH Snoepgroente Radijsjes. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Ir às Compras - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 52 minutos, Descansar - 6 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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