Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Líp: 61,94g | Prot: 73,22g | Carbs : 223,28g.
Pequeno Almoço: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Господин Орехов Семечки Тыквы Очищенные, Изюм (без Косточек), Геркулесовая Каша на Молоке, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Смак Хлеб для Тостов, Кофе с Молоком, Twix Twix. Almoço: Нектарины, Виноград, Михайловский Огурцы по-Корейски, Globus Хлеб Гречневый, Щи с Мясом. Jantar: Варенье из Смородины, SPAR Сырники Домашние, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Моцарелла, Помидоры. Snacks/Outros: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Сливочная Карамель. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|