Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 47,43g | Prot: 43,97g | Carbs : 178,87g.
Pequeno Almoço: Canto de Minas Iogurte Triplo Zero. Almoço: Zero-Cal Adoçante, Água com Limão, Soya Óleo de Soja , Yoki Farofa Pronta, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Soya Óleo de Soja , Tomates, Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Baden Baden Sorvete de Abacaxi com Pedaços , Cassini Biscoito de Polvilho Salgado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frimesa Doce de Leite. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahfit
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