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Da hatte ich jetzt mehr gedacht nach dem KFC gestern Abend, aber ich beschwere mich jetzt nicht 😄
Dann auf in den abgekühlten Mittwoch, heute Nacht hat es hier ordentlich geschüttet und gekracht. 🌧️⛈️🌧️
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63,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 66,18g | Prot: 56,32g | Carbs : 196,49g.
Pequeno Almoço: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry. Almoço: Arla Kaergarden Ungesalzen, Hefebrötchen, Dr. Oetker Schokino Kuchen. Jantar: Pfanni Kartoffel Püree das Herzhafte, Ja! Rote Bete in Scheiben, Kühne Schlemmertöpfchen, Spiegelei. Snacks/Outros: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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