Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Líp: 70,86g | Prot: 165,71g | Carbs : 262,25g.
Pequeno Almoço: Fresche Fette Petto di Tacchino, Myprotein Impact Whey Protein, Mela, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Barilla Pasta, Eurospin Insalata di Mare , Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Grana Padano Grana Padano, Land Protein + Fiocchi di Latte. Jantar: Salmone Selvatico Dell'atlantico, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Riso Basmati. Snacks/Outros: Conad Noci Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zero88zero
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