Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2524 kcal
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Líp: 122,78g | Prot: 213,74g | Carbs : 146,87g.
Pequeno Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Помидоры, Город Сад Скрэмбл Классический, Мёд, Грецкие Орехи, Мегамарт Авокадо, Капуста. Jantar: Now Лецитин, Now Omega-3, Капуста, Leerdammer Light Life, Голубика. Snacks/Outros: Капуста, Помидоры, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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