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49.25
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49,3 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 47,10g | Prot: 47,05g | Carbs : 148,86g.
Almoço: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Healthi Ayam Suwir, Risoles, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Saus Tomat, Daun Bawang, Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Soto Mie. Jantar: Kecambah, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Telur Balado. Snacks/Outros: Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Gery Saluut Malkist Coconut, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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