Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2014
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86 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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649 kcal
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Líp: 29,00g | Prot: 58,04g | Carbs : 36,74g.
Pequeno Almoço: Café, Huevo Duro. Almoço: Salsa Barbacoa, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Colun Yogurt Batido Light, Quaker Barra de Cereal. Snacks/Outros: Colun Yogurt Batido Light, Rebanadas de Jamón. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gorthol
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