Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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57,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 38,81g | Prot: 56,84g | Carbs : 101,79g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Almoço: Сливы, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Евроопт Хлеб Тостовый Светлый, Творожная Запеканка с Вишней. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
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1456 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Dormir - 7 horas e 42 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Freya_by
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