Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 50,67g | Prot: 90,24g | Carbs : 212,01g.
Pequeno Almoço: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Биомакс Кефирный 1% Легкий, Магнит Банан, Моя Цена Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Окей Груша Санта Мария, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Волжаночка Яйцо, Мистраль Нут, Фрегат Тунец Натуральный, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Jantar: Окей Груша Санта Мария, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Outros: Моя Цена Молоко 2,5%, ВкусВилл Облепиха Свежезамороженная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|