Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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76,0 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 52,45g | Prot: 76,93g | Carbs : 187,54g.
Pequeno Almoço: Elevation Plant Based Protein and Greens Chocolate, Silk Unsweetened Soymilk, Bananas . Almoço: Live G Free Cranberry Cashew Honey Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Blueberry. Jantar: Fresh & Easy California Baby Gold Potatoes, Schar Gluten Free Ciabatta Rolls, Beyond Meat Cookout Classic Plant-Based Burger Patties. Snacks/Outros: Lakeview Farms Almondmilk Pudding, Raw Rev Glo Peanut Butter, Dark Chocolate & Sea Salt, Cucumber (with Peel) , Publix Red Seedless Grapes. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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