Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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49,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Líp: 28,54g | Prot: 66,33g | Carbs : 68,91g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho Grelhado. Jantar: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Outros: Maçã, Banana Prata, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Canela, La Serenisima Leite em Pó Integral. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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