Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 22,57g | Prot: 78,34g | Carbs : 188,53g.
Pequeno Almoço: Ambrosoli Turrón con Maní, Queso, Castaño Pan de Molde Multigrano, Café Gold Café Primera Selección. Almoço: Apio, Lider Lomitos de Atún , Arroz Blanco Cocido, Champiñones Cocidos. Jantar: Selección Café, Lider Choclo en Granos, Lechuga, Lider Lomitos de Atún . Snacks/Outros: Arcor Mogul Ositos , Costa Obsesión , Calán Yogur, Acuenta Cereal Estrellas, Lider Galletas de Arroz, Lider Cacao Amargo en Polvo, Avena, Colun Yoghurt Batido Light, Daily Jalea Diet. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Lavar Loiça - 20 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalianeiran
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