Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 72,30g | Prot: 169,24g | Carbs : 251,70g.
Pequeno Almoço: Lala Leche Light Baja en Grasa, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almoço: Pay de Queso, Bolillo, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Jantar: Chayote. Snacks/Outros: Quest Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Manzana. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DerekM1911
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