Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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583 kcal
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Líp: 34,76g | Prot: 16,34g | Carbs : 54,33g.
Pequeno Almoço: Pancake Syrup , French Toast with Butter , Kraft Smooth Peanut Butter. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Abdominais - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NosureImthereyet
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