|
девочки, что делаете, когда в овуляцию аппетит скачет?🥲
ничего не могу поделать
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3558 kcal
|
Líp: 179,92g | Prot: 134,92g | Carbs : 354,18g.
Pequeno Almoço: Лента Яблоко Семеренко, ФДК Сырники с Творогом, Зеленая Стручковая Фасоль, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины. Almoço: Ля Фам Мороженое Крем-Брюле, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Jantar: Snickers Snickers Crisper, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель, Babyfox Шоколад Молочный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Garden Coffee Макарун, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
у меня тоже сейчас такое было, но после 3 дней вполне себе неполезной еды и роста веса+- 0.5 сегодня неожиданно прилетел отвес величиной с килограмм) Спорта не было несколько дней причем
07 set 22 por membro: КрошкаРублик
|
Я просто ем всё, что хочется)
07 set 22 por membro: anyuta2021
|
Ем конечно🤭🤭 потом обратно в строй и всё.
07 set 22 por membro: Ninel.
|
Если повышается аппетит в такие дни , то просто кушаю побольше )
07 set 22 por membro: сладкий_пирог
|
Ем. Но обычную еду, не устраиваю зажор сладким или еще какой то не здоровой едой
07 set 22 por membro: lana_72_rus
|
вот и я нажралась+0,8 кг😅 но это отек большой, даже кольцу тесно🥲
08 set 22 por membro: didishka.el
|
Ем, стараюсь больше овощей и белка, хреначу много специй - помогает)
08 set 22 por membro: VernerTanya
|
Меня обычно в пмс плющит, стараюсь наесться белка до сытости, чтобы не нажраться всяких жирных вкуснях :D
08 set 22 por membro: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de didishka.el
|