Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 46,53g | Prot: 78,64g | Carbs : 166,22g.
Pequeno Almoço: Castaño Pan Pita Integral, Hummus, Loncoleche Protein Milk Chocolate, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Almoço: Queso Parmesano (Duro), Livean Néctar Frutifrutilla, Dole Lechuga Escarola, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Dole Zanahoria Baby , Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dole Brócoli. Jantar: Té (Infusión), Café, Pastel de Zanahoria, sin Glacear, La Crianza Jamon Serrano, Profiterol, Queso de Cabra, Jumbo Pan Ciabatta Integral. Snacks/Outros: Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Dole Zanahoria Juliana, Gullón Choco Tablet con Chocolate Negro. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilgonop
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