Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
981 kcal
|
Líp: 35,23g | Prot: 20,51g | Carbs : 149,14g.
Pequeno Almoço: Kopiko Permen, Minyak Wijen, Telur Rebus, Bihun Panjang, Misoa, Air. Almoço: Wafer Vanila (Lemak Lebih Rendah), Good Day Mocca Latte Coffe, Nasi Kuning. Jantar: Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Rice Paper, Paprika Kuning Manis, Brokoli, Nasi Putih. Snacks/Outros: Oreo Original, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. mais...
|
|
1806 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|