Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 57,51g | Prot: 67,85g | Carbs : 143,38g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Варенька Варенье Абрикос, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Good Food Кедровый Орех, Зеленый Луг Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%. Almoço: SPAR Рагу Овощное , ВкусВилл Зразы, Пицца Синица Пицца Сырная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Изюм, Орехи Кешью, Чай с Молоком и Сахаром. Jantar: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Outros: Кантата Конфета "Соленая Карамель", Кантата Конфета "Соленая Карамель", Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|