Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 71,36g | Prot: 76,65g | Carbs : 167,74g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Almoço: Магнит Персик, Карусель Огурцы по-Корейски, Щи с Мясом, Капуста Тушеная. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Виноград Дамские Пальчики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Просто Кекс Столичный с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Шармэль Зефир в Шоколаде, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Юбилейное Печенье Традиционное . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|