Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2616 kcal
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Líp: 52,98g | Prot: 232,01g | Carbs : 295,68g.
Almoço: Pantera Feijão Carioca, Taeq Mini Cenoura, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Clara de Ovo, Bonduelle Ervilha Tradicional , Bonduelle Grão de Bico Suave, Palmito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Gema de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Morangos, Nestlé Leite Moça Light, Pantera Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Tomates, Alface, President Creme de Ricota Light , Sadia Filé de Peito de Frango, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Avaré Pingo de Leite. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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