Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2227 kcal
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Líp: 40,44g | Prot: 188,83g | Carbs : 271,42g.
Pequeno Almoço: Catarinense Ômega 3, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Essential Nutrition Fiberlift, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Avaré Pingo de Leite. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Bonduelle Ervilha Tradicional , Bonduelle Grão de Bico Suave, Gema de Ovo, Pimentão Vermelho, Palmito, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Nestlé Leite Moça Light, Morangos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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