Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3203 kcal
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Líp: 129,30g | Prot: 223,99g | Carbs : 273,49g.
Pequeno Almoço: Good Day Coffee Freeze Choc' Orange, Bandeng Presto, Telur Rebus, Healthi Ayam Suwir, Nasi Kebuli. Almoço: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Muscle First Pro Creatine, BXN Xtreme Premium Whey. Jantar: Terong Goreng, Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Es Teh, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de faizurrohman
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