Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 46,52g | Prot: 157,16g | Carbs : 168,49g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, High Protein Pudding Vanille, Elite Pro Complex - Vanilla, Dinkelmehl Typ 630, Banane, Gekochtes Ei. Almoço: Leibniz Choco Kokos, Puddingpulver Vanille, Elite Pro Complex - Vanilla, Magerquark, Feigen, Gekochtes Ei. Jantar: REWE Bio Maiswaffeln, Edeka Bio Mozzarella , Rote Paprika, Champignons, Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Pudding , Peak EAA. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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