Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 51,71g | Prot: 90,90g | Carbs : 227,57g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, Bananas, Tesco Medallion Steak. Jantar: Tesco Cheddar Medium, Aldi Mini Choc Chip Cookies, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Jacob's Cream Crackers, Fajitas. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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