Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 36,48g | Prot: 90,67g | Carbs : 126,99g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Селяночка Рисовая Мука, Чеснок, Лук, Яичный Белок, Яйцо, Кабачок. Almoço: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Кабачок, Зеленый Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо. Jantar: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры. Snacks/Outros: Зерница Сушки с Маком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ogonsoznaniya
|