Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2014
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62,9 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 72,13g | Prot: 82,75g | Carbs : 151,59g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Egg, Avocados, Blueberries, Pecan Nuts, Cos or Romaine Lettuce, Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing. Jantar: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Unsweetened Iced Tea, Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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