|
После суток (калорийность нормальная,но перерывы в еде больше, порции по объёму меньше)
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 79,26g | Prot: 88,33g | Carbs : 136,52g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Almoço: Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. Jantar: Данон Продукт Творожный с Ананасом и Бананом, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|