Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 34,54g | Prot: 83,62g | Carbs : 106,34g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Café da Manhã: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Banana Prata, Sococo Água de Coco (200ml). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peixe no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanche: Peixe no Forno ou Grelhado, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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